¡Volvemos en Octubre!

Formación presencial Hatha Vinyasa Yoga en ZUY Madrid “Si tu objetivo es convertirte en profesor de yoga o si estás buscando profundizar en tu práctica, Zentro Urban Yoga te ofrece un programa único, especialmente para ti.” Programa presencial de 200 hrs con acreditación de Yoga Alliance 17 de Octubre de 2020 al 23 de MayoSigue leyendo “¡Volvemos en Octubre!”

Formación intensiva Hatha Vinyasa con Zentro Urban Yoga

“Si tu objetivo es convertirte en profesor de yoga o si estás buscando profundizar en tu práctica, Zentro Urban Yoga te ofrece un programa único, especialmente para ti.” Programa online de 200 hrs. Inicio curso: 29 de Junio de 2020 Charla informativa: Miércoles 3 de junio a las 19h00

Yoga con Sarah On line Experience

Ante la situación en que vivimos, ¿cómo continuar con nuestra práctica habitual o como iniciarnos en el Yoga? Seas practicante habitual o recién iniciado es posible que tu estudio ya te esté ofreciendo clases online para poder continuar, también es posible que estés utilizando videos de los cientos de miles que hay en la red,Sigue leyendo “Yoga con Sarah On line Experience”

(silencio) barcelona & System Action

Hoy, miércoles 6 de mayo a las 19h00 daré una clase de Yoga online solidaria en Instagram @systemaction. A las pocas horas de iniciarse el confinamiento, se creó el movimiento #silenciocompartido por @silenciobarcelona, con quien colaboro dando clases desde hace un tiempo. Este movimiento consiste en crear una serie de actividades diarias con la finalidadSigue leyendo “(silencio) barcelona & System Action”

Yoga para Empresas

Trabajador@s teletrabajando o expuestos a situaciones de riesgo. Niños en casa sin poder salir e intentando mantener una rutina escolar. Familia y amigos en la distancia. Una economía en shock. Incertidumbre, miedo, estrés, ansiedad, tristeza, insomnio, rigidez muscular y un largo etcétera pueden ser las consecuencias de la situación que vivimos. ¡Líderes y lideresas, vuestrosSigue leyendo “Yoga para Empresas”

Entrevista en “In the Mood for Food”

Hace unos años, mi amiga Lisi Lluch me hizo una entrevista para su blog. Lisi es amiga de mi marido Beto desde la adolescencia, estuvo con nosotros la noche que nos conocimos en la Costa Brava y es por tanto una de mis más viejas amigas desde que vivo en Barcelona. Lisi, Àlex, Simón ySigue leyendo “Entrevista en “In the Mood for Food””

¡Ya tengo mi primera Web!

Si de algo me han servido estos días de encierro, además de estar intensamente conmigo misma y mi familia, ha sido para pegarme un empujón digital, algo que llevaba mucho tiempo resistiendo. Los que me seguís por Instagram o Facebook ya habréis visto que he estado dando algunas clases en directo. Está bien pero noSigue leyendo “¡Ya tengo mi primera Web!”

Yoga Nidra con Sarah

Ya tenéis disponible en mi canal de YouTube un Yoga Nidra guiado en español. ¿Que es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra trae una calma, tranquilidad y claridad mental increíbles. Es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior. Aunque Yoga NidraSigue leyendo “Yoga Nidra con Sarah”