Trabajador@s teletrabajando o expuestos a situaciones de riesgo. Niños en casa sin poder salir e intentando mantener una rutina escolar. Familia y amigos en la distancia. Una economía en shock.
Incertidumbre, miedo, estrés, ansiedad, tristeza, insomnio, rigidez muscular y un largo etcétera pueden ser las consecuencias de la situación que vivimos.
¡Líderes y lideresas, vuestros equipos os necesitan más que nunca!
El Yoga y la meditación han demostrado ser herramientas de impacto para mantener un equilibrio físico – mental – emocional.
Cualquiera puede practicarlos, no importa la condición física, no se necesita entrenamiento previo. Es un camino en el que los beneficios aparecen desde el primer día.
En «Yoga con Sarah» lo tenemos todo preparado para que puedas ofrecer ayuda a tus equipos desde hoy mismo. Te ayudamos a diseñar las sesiones en función del número de asistentes, a crear los grupos, gestionar las convocatorias, las plataformas de Streaming y lo que sea necesario.
En nuestra sección de Yoga para Empresas te damos algunas ideas de como utilizar la sesiones, integrándolas con reuniones de trabajo o presentaciones internas.
Si te resuena, escríbenos a youryogawithsarah@gmail.com
Yoga con Sarah 