El Yoga es una experiencia en sí mismo. Yoga es sentir.
Mis más de veinte años de aprendizaje y enseñanza ininterrumpidos me han permitido desarrollar mi propia forma de enseñar Yoga, mi propia metodología. Esta está orientada a que el alumno viva una Experiencia en la que los beneficios de la práctica surjan desde el primer día. Ni hay dos personas iguales, ni somos iguales todos los días por lo que adaptar mi práctica a cada persona y momento para que sienta y se sienta mejor es mi propósito.
¿Cual es mi método?
- Conexión emocional con el grupo o el alumno cada día.
- Estimulación sensorial a través de la voz, música, disposición de la sala y aromas
- Adaptación al nivel o condición física
- Variación con clases diferentes cada día.
- Ajuste o corrección postural para sacar el máximo beneficio.
- A través del conocimiento anatómico, seguridad para evitar lesiones
- Respeto a la privacidad y al espacio personal de cada uno
- Alegría, el Yoga es vida y la vida es risa y sonrisa
Yoga con Sarah 