Team Yoga Sessions
Sesiones pensadas para equipos de trabajo.
Convoca a tu equipo. Hazte visible, introduce y cierra la sesión. Pasad un buen rato juntos y echaros unas risas.
Formato:
- Plataforma de streaming propia o de la compañía.
- Idiomas: Español o Inglés
- Aforo máximo: 20 usuarios
- Nivel clases: Todos los públicos o según solicitud (p.e.: clases avanzadas, con música)
- Duración habitual: 1h – 1h30
- Corrección de posturas al alumno: Si
Sugerencias
Reunión de Equipo
Terminamos nuestras reuniones remotas semanales con una sesión de Yoga con Sarah en Streaming. Mi equipo está mucho más positivo.
Mi equipo y yo: Yoga y unas risas
Semanalmente mi equipo y yo tenemos nuestra sesión de Yoga, al terminar, Sarah nos deja la sala abierta y charlamos un rato reforzando vínculos emocionales.
Open Yoga Sessions
Sesión abierta a toda la organización, familias, clientes o distribuidores.
Convoca a tus empleados, clientes, distribuidores y sus familiares a sesiones abiertas de Yoga.
Formato:
- Plataforma de streaming propia o de la compañía.
- Idiomas: Español o Inglés
- Aforo máximo: 100 usuarios
- Nivel clases: Todos los públicos o según solicitud (p.e.: clases avanzadas)
- Duración habitual: 1 hora
- Corrección de posturas al alumno: No (dado el número de practicantes resulta inviable)
Te sugerimos algunas formas de uso de estas sesiones:
Evento Interno
Evento motivacional en streaming con sesión de Yoga abierta a todas la organización e intervención del CEO o Board de la compañía.
Clase abierta a todos
Sesiones puntuales o recurrentes de Yoga, abiertas a empleados, familiares, clientes y/o distribuidores.
Evento Clientes
Evento comercial para clientes o distribuidores con sesión de Yoga con participación de la Dirección comercial
¿Que se necesita para la práctica del Yoga en casa?
- Quitarte de encima los prejuicios. Esto no va de sentarse con las piernas cruzadas y repetir Ommmm, el Yoga no es aburrido, el Yoga puede ser tan físico como cualquier serie de fitness
- Idealmente una esterilla de Yoga, las hay a partir de 15€
- Un pequeño espacio en casa equivalente al que ocuparía el cuerpo de la persona estirada.
- Un ordenador o tablet con pantalla suficientemente grande como para poder seguir la clase. Un smartphone es demasiado pequeño, aunque a falta de otra cosa podría valer.
- Conexión WIFI estable
Yoga con Sarah 