Online Yoga

Team Yoga Sessions

Sesiones pensadas para equipos de trabajo.

Convoca a tu equipo. Hazte visible, introduce y cierra la sesión. Pasad un buen rato juntos y echaros unas risas.

Formato:

  • Plataforma de streaming propia o de la compañía.
  • Idiomas: Español o Inglés
  • Aforo máximo: 20 usuarios
  • Nivel clases: Todos los públicos o según solicitud (p.e.: clases avanzadas, con música)
  • Duración habitual: 1h – 1h30
  • Corrección de posturas al alumno: Si

Sugerencias

Reunión de Equipo

Terminamos nuestras reuniones remotas semanales con una sesión de Yoga con Sarah en Streaming. Mi equipo está mucho más positivo.

Mi equipo y yo: Yoga y unas risas

Semanalmente mi equipo y yo tenemos nuestra sesión de Yoga, al terminar, Sarah nos deja la sala abierta y charlamos un rato reforzando vínculos emocionales.

Open Yoga Sessions

Sesión abierta a toda la organización, familias, clientes o distribuidores.

Convoca a tus empleados, clientes, distribuidores y sus familiares a sesiones abiertas de Yoga.

Formato:

  • Plataforma de streaming propia o de la compañía.
  • Idiomas: Español o Inglés
  • Aforo máximo: 100 usuarios
  • Nivel clases: Todos los públicos o según solicitud (p.e.: clases avanzadas)
  • Duración habitual: 1 hora
  • Corrección de posturas al alumno: No (dado el número de practicantes resulta inviable)

Te sugerimos algunas formas de uso de estas sesiones:

Evento Interno

Evento motivacional en streaming con sesión de Yoga abierta a todas la organización e intervención del CEO o Board de la compañía.

Clase abierta a todos

Sesiones puntuales o recurrentes de Yoga, abiertas a empleados, familiares, clientes y/o distribuidores.

Evento Clientes

Evento comercial para clientes o distribuidores con sesión de Yoga con participación de la Dirección comercial


¿Que se necesita para la práctica del Yoga en casa?

  • Quitarte de encima los prejuicios. Esto no va de sentarse con las piernas cruzadas y repetir Ommmm, el Yoga no es aburrido, el Yoga puede ser tan físico como cualquier serie de fitness
  • Idealmente una esterilla de Yoga, las hay a partir de 15€
  • Un pequeño espacio en casa equivalente al que ocuparía el cuerpo de la persona estirada.
  • Un ordenador o tablet con pantalla suficientemente grande como para poder seguir la clase. Un smartphone es demasiado pequeño, aunque a falta de otra cosa podría valer.
  • Conexión WIFI estable